Hoe verlies en verdriet psoriatische symptomen kunnen nabootsen


We respecteren je privacy. Het verlies van een geliefde of een shake-up in je leven kan veel emoties oproepen. IStock.com De meesten van ons ervaren verwoestende verliezen en levensveranderingen waar we mee te maken hebben.

We respecteren je privacy. Het verlies van een geliefde of een shake-up in je leven kan veel emoties oproepen. IStock.com

De meesten van ons ervaren verwoestende verliezen en levensveranderingen waar we mee te maken hebben. Nadat ik meerdere in één keer had meegemaakt, was ik me er niet van bewust hoe nauw de symptomen van verdriet en verlies die van mijn chronische aandoeningen kunnen nabootsen. Een paar maanden geleden moest ik uit vanwege invaliditeit omdat mijn arthritis psoriatica niet onder controle was . Ik heb ook psoriasis en een gewrichtsaandoening die bekend staat als hypermobiel Ehlers-Danlos-syndroom. Een drukke agenda hebben en naar het werk gaan, zorgde ervoor dat ik geen remissie kreeg.

Door mijn baan en vast inkomen op te geven, moest ik verhuizen. Gelukkig heeft mijn man familie in de buurt en helpen ze wanneer ik het nodig heb. <> Ik heb onlangs ook mijn ouders verloren binnen een jaar na elkaar. Het verlies van mijn carrière en de thuisbasis van mijn eigen ziekte in combinatie met het verlies van beide ouders aan kanker was behoorlijk overweldigend.

Ondersteuning en ontdekking

Omdat ik niet al deze veranderingen in één keer goed behandelde, zocht ik naar therapie en werd doorverwezen naar een verdriet-steungroep in de buurt.

Mijn eerste sessie met de groep was verbazingwekkend! Ik wist dat ik leed aan een depressie veroorzaakt door alle veranderingen en dat mijn ziekte nog meer oplaaide dan eerst. Maar wat ik heb geleerd is dat de effecten van verdriet en verlies en sommige van de symptomen van mijn aandoening erg op elkaar kunnen lijken. Het was zo'n opluchting om te ontdekken dat anderen die verdriet of een groot verlies hebben meegemaakt hetzelfde voelden als ik . Het is een lange lijst, maar ik denk dat het belangrijk is om te begrijpen hoeveel dingen je tegelijkertijd kunt voelen. Sommige van de emotionele en psychologische effecten zijn:

Angst

Apathie

Hersenmist

Depressie

  • Zich onbeheersbaar of overweldigd voelen
  • Eenzaamheid
  • Verlies van identiteit of doel
  • Schaamte of afwijzing
  • Dan zijn er de fysieke effecten, zoals:
  • Pijntjes in het lichaam
  • Vermoeidheid en spierzwakte
  • Hypertensie

Slapeloosheid

  • Misselijkheid
  • Kortademigheid
  • Hoe afschuwelijk dit ook klinkt, het is normaal! Daarom is het zo belangrijk om je fysieke en mentale gezondheid te controleren tijdens perioden van intens verdriet en verlies. In moeilijke tijden kan het verleidelijk zijn om zelfmedicatie toe te passen, maar je moet je verzetten - of hulp krijgen. Zoals Susan Lutz, een voormalig counselor bij de Christian Counseling & Educational Foundation in Glenside, Pennsylvania, en een counselor bij New Life Presbyterian Church in Dresher, Pennsylvania, opmerkt: Het gevoel van verlies en de symptomen die daarmee gepaard gaan zullen er nog steeds zijn nadat je die fles wijn hebt gedronken of die pint ijs hebt gegeten. U wilt ook niet uw vermogen om uw problemen onder ogen te zien en voor uzelf te zorgen schaden.
  • In groepstherapie leerde ik dat technieken om met de angst en depressie van het hebben van een chronische ziekte om te gaan even nuttig zijn om met verdriet om te gaan. .
  • Hier zijn enkele technieken die u misschien wilt proberen:
  • Maak een dagelijkse planning en houd u eraan - alles vanaf het moment dat u opstaat en naar binnen gaat, tot hygiëne, maaltijden en lichaamsbeweging.

Maak tijd voor meditatie of gebed, welke het meest comfortabel voor u is. Oefening zoveel als u in staat bent, zelfs als uitrekken alles is wat u kunt doen. Vergeet niet om te eten.

Drink voldoende water.

genoeg rust. Ons lichaam heeft behoefte aan pauzes en een gebrek aan slaap verergert de symptomen alleen.

Als u in uw leven treurt of een groot verlies hebt, vraag dan uw arts. Je primaire verzorger of een specialist kan je helpen om de counseling of behandeling te krijgen die je nodig hebt om moeilijke tijden tegemoet te gaan.

  • Laatst bijgewerkt: 6/23 / 2017Belangrijk: De opvattingen en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en niet de alledaagse gezondheid. Zie meer Alle meningen, adviezen, verklaringen, diensten, advertenties, aanbiedingen of andere informatie of inhoud die via de Sites wordt uitgedrukt of ter beschikking wordt gesteld door derden, inclusief informatieleveranciers, zijn die van de respectievelijke auteurs of distributeurs en niet van Dagelijkse Gezondheid. Noch Everyday Health, haar licentieverstrekkers, noch externe contentproviders staan ​​garant voor de nauwkeurigheid, volledigheid of bruikbaarheid van enige inhoud. Bovendien keurt noch Everyday Health, noch zijn licentiegevers de nauwkeurigheid en betrouwbaarheid van meningen, adviezen of uitspraken op een van de Sites of Diensten door iemand anders dan een erkende Everyday Health of Licentieverlener vertegenwoordiger tijdens het handelen in zijn / haar officiële capaciteit. U kunt via de Sites of Diensten worden blootgesteld aan inhoud die in strijd is met ons beleid, seksueel expliciet is of op andere wijze aanstootgevend is. U hebt toegang tot de Sites en Services op eigen risico. Wij aanvaarden geen verantwoordelijkheid voor uw blootstelling aan inhoud van derden op de Sites of de Services. Everyday Health en haar licentiegevers nemen geen enkele verplichting op zich om enige informatie te verkrijgen en te omvatten die niet door haar externe bronnen is verstrekt. Het moet duidelijk zijn dat we niet het gebruik van een product of procedure aanbevelen zoals beschreven op de Sites of via de Services, noch zijn we verantwoordelijk voor misbruik van een product of procedure als gevolg van typografische fouten. Zie minder
  • Laat Een Reactie Achter