May Is Arthritis Awareness Month: Mark It With the ABCs


Wij respecteren uw privacy. Hoe gaat u deze maand vieren? Depositphotos Door Shilpa Venkatachalam, PhD, Associate Director of Patient-Centered Research, CreakyJoints Als u een van de meer dan 54 miljoen Amerikanen bent die met artritis leven, bent u in goed gezelschap.

Wij respecteren uw privacy. Hoe gaat u deze maand vieren? Depositphotos

Door Shilpa Venkatachalam, PhD, Associate Director of Patient-Centered Research, CreakyJoints

Als u een van de meer dan 54 miljoen Amerikanen bent die met artritis leven, bent u in goed gezelschap.

Artritis is een verzamelnaam voor jicht, reumatoïde artritis, artrose en meer dan 100 andere ziekten die worden gekenmerkt door pijn in de gewrichten en stijfheid. Geef deze mei tijdens de Arthritis Awareness Month de tijd om je moed en doorzettingsvermogen in het dagelijks leven ten volle te vieren, ondanks je artritis en artritis-symptomen. U kunt de maand markeren met ABC (en D).

GERELATEERD: Tips voor een goede en koude therapie om gewrichtspijn te temmen

A is voor A voor uw artritis-diagnose

Artritis is levenslang chronische ziekte die beheersbaar is, maar niet te genezen. Werk samen met uw zorgteam om een ​​managementstrategie te ontwikkelen die is gericht op uw persoonlijke doelen. Een manier om bij te houden hoe uw behandeling werkt, is door de gratis app ArthritisPower op uw telefoon te gebruiken. U kunt snel en eenvoudig aspecten van artritis kwantificeren die uw kwaliteit van leven beïnvloeden, zoals pijn en vermoeidheid, maar die minder duidelijk zijn door alleen bloedwerk. Doe het terwijl u wacht tot het pasta water kookt of tijdens een commerciële pauze. Na verloop van tijd zult u veel leren over hoe uw symptomen reageren op basis van de managementstrategie die u en uw arts samen ontwikkelden.

GERELATEERD: Artritisactivisme produceert veerkracht en andere beloningen

B is voor B uilding Bruggen van ondersteuning

Artritis is geen bepalend kenmerk. Het is een aspect van je leven. Zoek steun, leer over uw ziekte en informeer vervolgens uw ondersteuningsnetwerk. Uw ondersteuningsnetwerk is groter dan u misschien denkt. Het omvat uw familie, uw vrienden, uw collega's, uw buren en anderen met wie u regelmatig contact hebt. U kunt het bewustzijn over artritis verhogen door alle dingen die u doet te delen, ook al leeft u ermee. U kunt ook vertellen hoe en wanneer artritis u om hulp kan vragen. Maak uw ervaring eerlijk en herkenbaar voor anderen.

IN VERBAND: 6 manieren om te stoppen met reumatoïde artritisisolatie en eenzaamheid

C is voor C mogelijkheden om anderen te ontmoeten en met anderen in contact te komen Wonen met artritis

Zoeken naar gemeenschap is een geweldige manier om je klaar te voelen om beslissingen te nemen over je artritis. Er zijn veel ziekenhuizen en gemeenschapscentra die lokale steungroepen aanbieden voor mensen met artritis. Uw arts kan u mogelijk doorverwijzen naar een dergelijke groep. Daarnaast bieden online groepen zoals CreakyJoints manieren om met de artritis gemeenschap samen te werken door middel van maandelijkse Twitter-chats, educatieve webinars en mogelijkheden om deel te nemen aan onderzoek. Opmerking van de redactie: Eind mei zal Everyday Health een #CreakyChat cohost over artritis. Houd het in de gaten voor meer details.

GERELATEERD:

De 10 beste artritis blogs om je (en je lichaam) te laten bewegen D staat voor D on stle voor middelmatige artritis gezondheidszorg

U hebt de mogelijkheid om uzelf in het centrum van uw artritiszorg te plaatsen. Elk bezoek aan uw zorgverlener is een gelegenheid om vragen en uitdrukkelijke voorkeuren te stellen. Het is prima om te vragen naar verschillende behandelingsopties of dat het toevoegen van een aanvullende therapie (zoals yoga) uw zorg ten goede kan komen. Noteer uw zorgen en zorg ervoor dat u prioriteit geeft aan wat u het meest nodig heeft om te bespreken, omdat doktersbezoeken vaak snel vorderen. VERBONDEN:

Hoe u een effectieve afspraak kunt maken met uw reumatoloog

Vier Arthritis Awareness Month All Maand lang! Het is een uitdaging om te leven met een levenslange chronische ziekte zoals artritis. Maar omdat meer dan 22 procent van de Amerikaanse volwassenen leeft met een of andere vorm van door een arts gediagnosticeerde artritis, bent u zeker niet de enige. Hier zijn enkele manieren om het bewustzijn van artritis te vergroten: praat met familie en vrienden over hoe artritis uw leven beïnvloedt. Wees eerlijk; deel uw gevoelens over de goede dagen en slechte dagen

Zoek gemeenschap.

  • Doe mee aan een wandeling of doe mee aan een leuke activiteit, binnen of buiten. Loop rond op een regenachtige dag en probeer minigolf op een zonnige dag.
  • Neem deel aan een #CreakyChat om anderen te vinden die goed leven met artritis Woon een lokale ondersteuningsgroep bij GERELATEERD
  • : Creative Living Met artritis: het is het pad naar succesvol coping
  • Stel nieuwe doelen, maar maak ze realistisch en praktisch. U kunt bijvoorbeeld uw voortgang naar uw doelen volgen, zelfs die met betrekking tot voeding en lichaamsbeweging. Wat kun je vandaag, volgende week en volgende maand doen?

Zeg tegen jezelf: "I CAN!" Zeg tegen jezelf: "I WILL!"

  • GERELATEERD:
  • Beroemdheden met reumatische aandoening
  • Shilpa Venkatachalam, PhD, is de associate director van patiëntgericht onderzoek bij CreakyJoints. CreakyJoints®, opgericht in 1999> , is dé bron voor miljoenen artritispatiënten en hun gezinnen over de hele wereld die op zoek zijn naar onderwijs, ondersteuning, belangenbehartiging en patiëntgericht onderzoek. CreakyJoints maakt deel uit van de Global Healthy Living Foundation, wiens missie het is om de kwaliteit van leven van mensen met een chronische ziekte te verbeteren. Ga naar CreakyJoints.org voor meer informatie en om (gratis) lid te worden. Ga om deel te nemen aan onderzoek naar ArthritisPower.org

GERELATEERD: Hoe houd je een gevoel voor humor met reumatoïde artritis

Laatst bijgewerkt: 5/3 / 2018Belangrijk: De meningen en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en niet Everyday Health. Zie meer Alle meningen, adviezen, verklaringen, diensten, advertenties, aanbiedingen of andere informatie of inhoud die via de Sites wordt uitgedrukt of ter beschikking wordt gesteld door derden, inclusief informatieleveranciers, zijn die van de respectievelijke auteurs of distributeurs en niet van Dagelijkse Gezondheid. Noch Everyday Health, haar licentieverstrekkers, noch externe contentproviders staan ​​garant voor de nauwkeurigheid, volledigheid of bruikbaarheid van enige inhoud. Bovendien keurt noch Everyday Health, noch zijn licentiegevers de nauwkeurigheid en betrouwbaarheid van meningen, adviezen of uitspraken op een van de Sites of Diensten door iemand anders dan een erkende Everyday Health of Licentieverlener vertegenwoordiger tijdens het handelen in zijn / haar officiële capaciteit. U kunt via de Sites of Diensten worden blootgesteld aan inhoud die in strijd is met ons beleid, seksueel expliciet is of op andere wijze aanstootgevend is. U hebt toegang tot de Sites en Services op eigen risico. Wij aanvaarden geen verantwoordelijkheid voor uw blootstelling aan inhoud van derden op de Sites of de Services. Everyday Health en haar licentiegevers nemen geen enkele verplichting op zich om enige informatie te verkrijgen en te omvatten die niet door haar externe bronnen is verstrekt. Het moet duidelijk zijn dat we niet het gebruik van een product of procedure aanbevelen zoals beschreven op de Sites of via de Services, noch zijn we verantwoordelijk voor misbruik van een product of procedure als gevolg van typografische fouten. Zie minder

Laat Een Reactie Achter